Лесная дача. Форум

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Лесная дача. Форум » Сад » О вредности натуральных соков


О вредности натуральных соков

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

Шокирующее название темы, не правда ли ? Вот и я была шокирована, когда один знакомый доктор мне об этом рассказал... По его словам среди людей, часто употребляющих натуральные соки гораздо выше процент возникающих нарушений обмена веществ и у большинства из них начинает ярко выражаться склонность к полноте. Объясняет он это просто: клетчатка (мякоть фрукта) естественным образом ограничивает степень усваиваемости  витаминов. В идеале здоровый организм должен усваивать столько витаминов, сколько ему необходимо, а излишки выводить. Оказывается, излишне усвоенные организмом витамины еще вреднее, чем их недостаток. В частности передозировки витамина С плохо влияют на нервную систему, передозировки калия - на работу сердца и т.п. В случае сока витамины отделены от клетчатки и усваиваются практически на 100 %. Следовательно при частом употреблении наступают передозировки которые нередко заканчиваются нарушением обмена веществ. Как говорят : "Хотел как лучше, а получилось как всегда" В случае же употребления фруктов в натуральном виде, организм принимает столько витаминов, сколько ему необходимо, а излишки выводит. Поэтому он рекомендует употреблять все фрукты и овощи в натуральном виде, соками не злоупотреблять. Конечно, ничего вредного не случится, если иногда выпить стаканчик сока, но пить их ежедневно, тем более три раза в день крайне нежелательно. И на зиму вместо соковыжимания лучше сушить фрукты или варить варенье. Тем кто уже подсел на регулярное употребление соков, он советует переходить на сухофрукты - концентрация витаминов там тоже очень высокая, но степень усваиваемости ограничена клетчаткой.
Хотелось бы узнать, кто-нибудь уже слышал такой взгляд на соки, которые всегда считались символом здоровой жизни, или это что-то новенькое ?

0

2

Вероника написал(а):

По его словам среди людей, часто употребляющих натуральные соки гораздо выше процент возникающих нарушений обмена веществ и у большинства из них начинает ярко выражаться склонность к полноте.

по-моему бред какой-то. o.O  какая может быть склонность к полноте от натурального сока ? во всех диетах для похудения есть натуральные соки, если бы от них полнели, их бы не писали в диету...

0

3

Аленушка написал(а):

во всех диетах для похудения есть натуральные соки, если бы от них полнели, их бы не писали в диету..

ну, это не показатель, те кто сидит на одних соках, с чего ему полнеть ? я понимаю так - одним людям чтобы не полнеть надо сидеть на диете, значит они склонны к полноте. Другие едят все что им хочется, ни в чем себе не отказывают и при этом не полнеют, значит они не склонны к полноте. А станут ли вторые от чрезмерного употребления сока первыми - может быть да, а может и нет. Нужно проверить. Вот только на ком ? Есть добровольцы ?  :D

0

4

действительно чушь!всю жизнь стараюсь употреблять только соки собственного приготовления из винограда и яблок и т.д. Самый натуральный продукт,не то что купленные нитраты и химия купленая в магазине. Это говорят только те,кому выгодно на нас наживаться (зачем пьёте своё,лучше купите у нас) Чего только не придумают,то птичий грипп,то свиная чума,зачем кушать мясо из леса,лучше им деньги несите, они продадут напичканое пенецелином. Возмите например курицу выращеную в деревне,от нее когда варишь аромат по всему дому,а от купленой одна вода на сковородке,ни вкуса,ни запаха,мыло мылом. Вот теперь до соков добрались,когда наконец наживаться на нас перестанете,сами небось эту гадость не пьете,а нас агитируете! :-(

0


Вы здесь » Лесная дача. Форум » Сад » О вредности натуральных соков